consejosnirza.: octubre 2011

lunes, 31 de octubre de 2011

consejos paravivir mejor

Fueron planeados por el Instituto Francés de Ansiedad y Estrés.

Haga una pausa de 10 minutos por cada 2 horas de trabajo, a lo máximo. Repita estas pausas en su vida diaria y piense en usted, analizando sus actitudes.
Aprenda a decir no, sin sentirse culpable, o creer que lastima a alguien. Querer agradar a todos es un desgaste enorme.
Planee su día, pero deje siempre un buen espacio para cualquier imprevisto, consciente de que no todo depende de usted.
Concéntrese en apenas una tarea a la vez. Por más ágil que sean sus cuadros mentales, usted se cansa.
Olvídese de una vez por todas que usted es indispensable en el trabajo, casa, o grupo habitual. Por más que eso le desagrade, todo camina sin s u actuación, a no ser usted mismo.
Deje de sentirse responsable por el placer de los otros. Usted no es la fuente de los deseos, ni el eterno maestro de ceremonia.

No se debe criticar a nadie por lo que hace o no hace, ya sea cuando está presente o ausente en el grupo. Si bien los miembros pueden pedir conocer las impresiones de los demás, éstas nunca se deben proporcionar sin que las hayan solicitado. Al igual que para los consejos, en un grupo de apoyo no hay sitio para las críticas.

Consejos para tener una mejor calidad de vida

Todos te dicen que debes llevar un estilo de vida mejor pero no sabes cómo hacerlo ni conoces las razones para lograrlo. Encuentra aquí unos consejos que te ayudarán a conseguir una vida saludable.

Bueno, si te falta un impulso para

... te presentamos una pauta de conducta y consejos de salud que brindarán una mejor calidad a nuestro existir. Síguelas y verás los cambios. ... el estrés, bajar de peso, prevenir enfermedades y, por supuesto, vivir más tiempo. 2.- Vigilar la alimentación No se ...

más felicidad ‘Sé feliz y vive más‘ , es una de las lecciones que todos tendríamos que aprender. Una revisión de más de 160 estudios que analizaban la vinculación entre un estado positivo de la mente y la salud en general y la longevidad encontró ‘ pruebas claras y convincentes’ de que la gente más feliz tiende a tener una mejor calidad de vida y a vivir más. Según escribió en ‘ Applied Psychology: Health and Well-Being’ el profesor de la Universidad de Illinois y responsable
... claras y convincentes de que la gente más feliz tiende a tener una mejor calidad de vida y a vivir más. Según escribió en Applied Psychology: Health and Well-Being el profesor de la Universidad de Illinois y ...

Consejos para vivir mejor

Si tienes pérdida de audición te damos algunos consejos que pueden ayudarte a superar algunos problemas que pueden surgirte en contextos comunicativos y obtener así un mayor control de estas situaciones.

Avisa a los que te rodean de tu pérdida de audición y pídeles que te hablen claro y que no griten.
Si te cuesta oír a una persona con la que estás hablando, intenta acercarte y colocarte frente a él/ella. Si reduces la distancia ente tú y la fuente de sonido, el sonido se amplifica y es más fácil oír con claridad lo que la otra persona está diciendo.
No tengas reparo en pedir a los demás que te repitan lo que te están diciendo. Incluso si es necesario, pide a la persona que te hable más despacio y vocalizando.
Fijarte en los gestos, las expresiones faciales y los movimientos de la boca te ayudarán a entender el sentido a lo que se está diciendo en la conversación. Es muy útil también aprender a leer los labios.
Emplea preguntas cerradas para conseguir que te den una respuesta afirmativa o negativa. Te ayudará a confirmar la información que has recibido.
Si estás en una reunión o con un grupo de gente, siéntate en el centro, porque te será más

detalles sobrefunciones outlook

lunes 20 de octubre de 2008

Detalles de Outlook y MSN Messenger al momento de formatear una PC

Durante este largo año de trabajo una de las cuestiones que he tenido que hacer bastante, aunque detesto hacerlo, es formatear y formatear computadoras. A pesar de la gran cantidad de veces que me ha tocado hacerlo, cada vez que debo presionar el botón "OK" para responder a la pregunta "¿Está seguro que desea formatear el disco y eliminar todo lo que está en él?" me detengo a pensar si no se me ha olvidado algo.

Cuando una computadora con Windows XP empieza a funcionar lento, a levantar mensajes de virus que ningun antivirus puede limpiar del todo, que el sistema operativo no arranca, o simplemente a hacer cosas raras, a veces es mejor tomar la decisión de formatearla. Definitivamente se debe intentar todo antes de decidir formatearla, ya que el formateo y reinstalación del sistema operativo puede significar muchas horas de trabajo y conseguir de nuevo todos los programas que la computadora necesita. Pero hay veces en que se han agotado todas las soluciones posibles: limpiar el registro de windows, borrar software malicioso, eliminar todos los virus, reinstalar archivos dañados de Windows, etc... y aun asi la computadora no funciona como debiera.

Cuando tomamos esa decisión, es importante sacar un respaldo de la computadora para que al momento de reinstalarle todo, el usuario no haya perdido su información y preferiblemente que todo funcione como funcionaba antes... incluyendo el messenger :) ...

Casi todos los encargados de formatear computadoras sacan respaldo de los documentos importantes, bases de datos, etc., pero con frecuencia se olvida (o se ignora) como sacar respaldo del Outlook y el MSN Messenger. Aunque esta información puede no ser relevante para algunas personas, el hecho de dejarle al usuario la computadora tal como la tenía generará una sensación de agradecimiento y satisfacción en él.

Microsoft Outlook.

Al momento de sacar respaldo de la información de outlook hay tres tipos de información que debemos considerar:

Libreta de direcciones, Calendario, Tareas, Bandeja de entrada, Elementos enviados y Elementos eliminados
Carpetas Archivadas
Direcciones a las que se ha enviado correos

Hacer un respaldo del buzón principal y las carpetas archivadas es una tarea muy conocida y que no implica mucho problema. Pero si solamente respaldamos la libreta de direcciones, al momento de restaurar el sistema, el usuario preguntará por gran cantidad de direcciones que ya no encuentra.
Microsoft Outlook, además de la libreta de direcciones, mantiene un caché de las direcciones a las cuales les hemos enviado un correo. Es por eso que al momento de escribir una letra en el campo "Para..." cuando estamos redactando un correo electrónico, nos aparece una lista con varias direcciones que empiezan con esa letra. Estas direcciones no son las direcciones de la Libreta de Direcciones (o Contactos) sino del caché del outlook. Estas direcciones se encuentran en la carpeta C:\Documents and Settings\<nombre de usuario>\Datos de programa\Microsoft\Outlook o C:\Documents and Settings\<nombre de usuario>\Application Data\Microsoft\Outlook para las versiones Windows en inglés. El archivo que contiene estas direcciones es el archivo con extensión .NK2. Solo necesitamos copiar este archivo y restaurarlo en la carpeta con el mismo nombre al momento de configurar nuevamente el outlook.
MSN Messenger
Generalmente al formatear una computadora perdemos todos nuestros emoticons, background, guiños, etc. que usamos en el msn messenger. Estos archivos podemos moverlos de computadora a computadora sin problema solo necesitamos iniciar sesión en la computadora destino y luego sustituir en la carpeta C:\Documents and Settings\<nombre de usuario>\Configuración local\Datos de programa\Microsoft\Messenger\<dirección de correo electrónico>\ObjectStore o C:\Documents and Settings\<nombre de usuario>\Local Settings\Application Data\Microsoft\Messenger\<dirección de correo electrónico>\ObjectStore la carpeta que deseamos, ya sea Bakcgrounds, CustomEmoticons o Winks3 provenientes de la computadora origen. Al momento de formatear una computadora solo necesitamos sacar respaldo de estas carpetas y sustituirlas después de iniciar sesión en el messenger.